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    kejaj

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    10:34minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 10 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    1 janv. — 4 janv.
    Plus longue série
    2jours
    24 janv. — 25 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile31/01/169:51min/mi6,09mph9:51total1course
    • 4 mile17/01/167:13min/mi8,31mph28:53total2courses
    • 5 mile31/01/167:04min/mi8,50mph35:18total6courses
    • 10 km5/01/168:14min/mi7,28mph51:11total3courses
    • 10 mile10/01/169:33min/mi6,28mph1:35:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.