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kejaj
Octobre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-six
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
9:31minutes par mile
course la plus longue
26,4mile
le 8 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km2/10/1618:36min/mi3,23mph57:46total1course
- 5 mile25/10/168:03min/mi7,45mph40:15total3courses
- 10 km2/10/166:30min/mi9,24mph40:20total2courses
- Marathon8/10/167:57min/mi7,55mph3:28:12total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.