AmisFermer
Équipe New
kejaj
Août 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
cent quarante
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
8,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
73%
AM
Allure moyenne
8:27minutes par mile
course la plus longue
13,9mile
le 28 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile26/08/168:35min/mi6,99mph34:20total1course
- 10 km17/08/168:28min/mi7,09mph52:37total5courses
- 10 mile26/08/168:09min/mi7,36mph1:21:28total4courses
- 20 km21/08/168:12min/mi7,31mph1:41:58total1course
- Semi-marathon28/08/168:43min/mi6,88mph1:54:11total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.