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    kejaj

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    mille trois cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    39 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,7 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    59%
    AM

    Allure moyenne

    10:07minutes par mile

    course la plus longue

    31,3mile
    le 1 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    20 août — 25 août
    Plus longue série
    4jours
    31 mars — 3 avr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/09/179:19min/mi6,44mph9:19total3courses
    • 2 mile30/06/179:48min/mi6,12mph19:37total4courses
    • 5 km4/06/176:23min/mi9,41mph19:49total
      5courses
    • 4 mile19/07/178:55min/mi6,73mph35:39total7courses
    • 5 mile15/01/177:16min/mi8,25mph36:22total
      26courses
    • 10 km9/08/178:56min/mi6,72mph55:30total28courses
    • 10 mile26/08/179:16min/mi6,48mph1:32:36total5courses
    • Semi-marathon18/01/178:50min/mi6,79mph1:55:45total1course
    • 50 km1/10/1713:20min/mi4,50mph6:54:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.