AmisFermer
Équipe New
kejaj
Janvier 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent dix-neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
7,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
56%
PM
Allure moyenne
9:42minutes par mile
course la plus longue
13,5mile
le 18 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 mile15/01/177:16min/mi8,25mph36:22total2courses
- 10 km4/01/179:36min/mi6,25mph59:39total4courses
- 10 mile22/01/179:39min/mi6,22mph1:36:31total1course
- Semi-marathon18/01/178:50min/mi6,79mph1:55:45total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.