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kejaj
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-cinq
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
7,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,7jours
Moment de la journée
62%
AM
Allure moyenne
9:32minutes par mile
course la plus longue
15,4mile
le 26 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km23/11/179:09min/mi6,55mph28:26total1course
- 4 mile27/11/1710:14min/mi5,86mph40:56total1course
- 5 mile21/11/179:38min/mi6,22mph48:12total2courses
- 10 km7/11/1710:43min/mi5,60mph1:06:34total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.