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Équipe New
kejaj
Décembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt et un
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
7,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
69%
AM
Allure moyenne
10:07minutes par mile
course la plus longue
14,9mile
le 31 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 2 mile26/12/1712:35min/mi4,77mph25:10total1course
- 4 mile29/12/1711:10min/mi5,37mph44:42total1course
- 5 mile22/12/1710:32min/mi5,70mph52:38total2courses
- 10 km21/12/179:05min/mi6,61mph56:25total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.