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    kejaj

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    11,3mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    15 sept. — 16 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/09/179:19min/mi6,44mph9:19total2courses
    • 2 mile16/09/1712:32min/mi4,79mph25:03total1course
    • 5 km26/09/179:28min/mi6,33mph29:26total1course
    • 4 mile4/09/179:10min/mi6,54mph36:41total1course
    • 5 mile12/09/1710:30min/mi5,71mph52:31total2courses
    • 10 km18/09/179:33min/mi6,29mph59:19total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.