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    kejaj

    Janvier 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    10:21minutes par mile

    course la plus longue

    11,5mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    15 janv. — 20 janv.
    Plus longue série
    2jours
    23 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile14/01/189:59min/mi6,01mph9:59total1course
    • 4 mile8/01/189:56min/mi6,04mph39:44total1course
    • 5 mile14/01/186:53min/mi8,71mph34:26total3courses
    • 10 km10/01/1810:44min/mi5,59mph1:06:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.