AmisFermer
    Équipe New
    kejaj

    Octobre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    14,1mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 oct. — 10 oct.
    Plus longue série
    4jours
    14 oct. — 17 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/10/1811:43min/mi5,12mph11:43total1course
    • 2 mile7/10/1810:35min/mi5,67mph21:10total2courses
    • 5 km27/10/187:58min/mi7,53mph24:45total2courses
    • 4 mile16/10/188:45min/mi6,85mph35:01total2courses
    • 5 mile12/10/188:30min/mi7,06mph42:30total5courses
    • 10 km7/10/186:15min/mi9,59mph38:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.