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kejaj
Octobre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,6jours
Moment de la journée
62%
PM
Allure moyenne
9:09minutes par mile
course la plus longue
14,1mile
le 28 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 4jours
Records personnels
- 1 mile3/10/1811:43min/mi5,12mph11:43total1course
- 2 mile7/10/1810:35min/mi5,67mph21:10total2courses
- 5 km27/10/187:58min/mi7,53mph24:45total2courses
- 4 mile16/10/188:45min/mi6,85mph35:01total2courses
- 5 mile12/10/188:30min/mi7,06mph42:30total5courses
- 10 km7/10/186:15min/mi9,59mph38:53total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.