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kejaj
Novembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cinquante-trois
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,1jours
Moment de la journée
56%
PM
Allure moyenne
10:12minutes par mile
course la plus longue
7,2mile
le 18 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 13jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km14/11/1810:41min/mi5,62mph33:10total1course
- 4 mile26/11/189:15min/mi6,49mph37:00total1course
- 5 mile16/11/1811:15min/mi5,33mph56:15total1course
- 10 km20/11/188:26min/mi7,11mph52:24total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.