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Équipe New
kejaj
Décembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
cent six
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
6,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
73%
AM
Allure moyenne
9:54minutes par mile
course la plus longue
11,6mile
le 28 déc.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 mile19/12/1810:03min/mi5,97mph50:16total5courses
- 10 km30/12/187:39min/mi7,85mph47:31total4courses
- 10 mile23/12/1811:13min/mi5,35mph1:52:05total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.