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    kejaj

    Décembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    11,6mile
    le 28 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 déc. — 18 déc.
    Plus longue série
    3jours
    26 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile19/12/1810:03min/mi5,97mph50:16total5courses
    • 10 km30/12/187:39min/mi7,85mph47:31total4courses
    • 10 mile23/12/1811:13min/mi5,35mph1:52:05total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.