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kejaj
Août 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-seize
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
5,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
60%
AM
Allure moyenne
9:33minutes par mile
course la plus longue
6,9mile
le 19 août
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile8/08/189:26min/mi6,35mph9:26total1course
- 2 mile22/08/189:50min/mi6,10mph19:40total1course
- 4 mile10/08/187:44min/mi7,75mph30:57total4courses
- 5 mile4/08/187:55min/mi7,58mph39:34total3courses
- 10 km28/08/187:49min/mi7,68mph48:32total4courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.