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    kejaj

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    mille quarante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,7 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 7,4 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    6,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    26,0mile
    le 10 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    41jours
    21 nov. — 31 déc.
    Plus longue série
    9jours
    5 nov. — 13 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile16/01/198:32min/mi7,03mph8:32total3courses
    • 2 mile24/08/199:54min/mi6,06mph19:49total3courses
    • 5 km26/10/198:32min/mi7,03mph26:31total2courses
    • 4 mile24/08/196:39min/mi9,03mph26:35total11courses
    • 5 mile20/01/196:33min/mi9,17mph32:43total43courses
    • 10 km20/10/196:09min/mi9,76mph38:13total26courses
    • 10 mile5/05/1910:16min/mi5,84mph1:42:45total4courses
    • 20 km18/01/1913:58min/mi4,30mph2:53:29total2courses
    • Semi-marathon12/11/1910:09min/mi5,91mph2:12:59total2courses
    • Marathon10/02/1910:51min/mi5,53mph4:44:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.