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kejaj
Rapport de course annuel 2019
Miles courses cette année
mille quarante et un
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
samedi
Distance moyenne des courses
6,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,8jours
Moment de la journée
52%
PM
Allure moyenne
10:03minutes par mile
course la plus longue
26,0mile
le 10 févr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 41jours
- Plus longue série
- 9jours
Records personnels
- 1 mile16/01/198:32min/mi7,03mph8:32total3courses
- 2 mile24/08/199:54min/mi6,06mph19:49total3courses
- 5 km26/10/198:32min/mi7,03mph26:31total2courses
- 4 mile24/08/196:39min/mi9,03mph26:35total11courses
- 5 mile20/01/196:33min/mi9,17mph32:43total43courses
- 10 km20/10/196:09min/mi9,76mph38:13total26courses
- 10 mile5/05/1910:16min/mi5,84mph1:42:45total4courses
- 20 km18/01/1913:58min/mi4,30mph2:53:29total2courses
- Semi-marathon12/11/1910:09min/mi5,91mph2:12:59total2courses
- Marathon10/02/1910:51min/mi5,53mph4:44:26total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.