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kejaj
Octobre 2019 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-dix-neuf
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
7,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,9jours
Moment de la journée
62%
AM
Allure moyenne
9:34minutes par mile
course la plus longue
15,7mile
le 13 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 5 km26/10/198:32min/mi7,03mph26:31total1course
- 4 mile9/10/1912:05min/mi4,96mph48:20total1course
- 5 mile16/10/199:15min/mi6,49mph46:13total3courses
- 10 km20/10/196:09min/mi9,76mph38:13total2courses
- 10 mile6/10/1911:04min/mi5,42mph1:50:43total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.