AmisFermer
    Équipe New
    kejaj

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    9,4mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    5 sept. — 7 sept.
    Plus longue série
    3jours
    22 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile2/09/199:47min/mi6,13mph39:09total3courses
    • 5 mile26/09/1910:13min/mi5,87mph51:05total5courses
    • 10 km24/09/199:17min/mi6,46mph57:40total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.