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kejaj
"Week-end choc": sortie 2: sortie longue
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
Vos 13 mile les plus rapides
- 4:17/mi17/04/15
- 7:09/mi29/06/14
- 7:35/mi6/10/13
- 8:06/mi11/09/11
- 8:20/mi28/08/11
- 8:24/mi18/11/12
- 8:25/mi2/02/14
- 8:43/mi28/08/16
- 8:48/mi25/03/12
- 8:49/mi1/05/18
- 8:50/mi18/01/17
- 9:04/mi18/08/12
- 9:06/mi19/06/18
- 10:09/mi12/11/19
- 12:14/mi9/11/19
- 12:24/mi11/03/18
- 14:06/mi31/05/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
9 nov.
9 nov.
63 °F
9 nov.
samedi
Distance totale
13,61miles
Temps écoulé
2:46:24
Allure moyenne
12:14minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,91mph
Calories
1753
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
147ppm
68 - 238ppm