AmisFermer
Équipe New
kejaj
20'+fraction 2x(8x30/30) entre3'35 et 3'45/3' r�cup + retour EF
Remarquable (à la date de cette course)
- 9 k le plus rapide en 3 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:09/mi20/10/19
- 6:15/mi7/10/18
- 6:17/mi8/09/19
- 6:19/mi1/06/19
- 6:21/mi3/06/17
- 6:27/mi19/12/10
- 6:28/mi1/11/15
- 6:29/mi6/11/16
- 6:29/mi4/06/16
- 6:30/mi2/10/16
- 6:36/mi4/09/16
- 6:36/mi30/10/16
- 6:36/mi5/10/14
- 6:36/mi6/06/15
- 6:37/mi29/10/17
- 6:37/mi28/12/14
- 6:39/mi27/12/15
- 6:40/mi6/09/15
- 6:44/mi31/05/14
- 6:45/mi10/09/17
- 6:46/mi7/09/14
- 6:54/mi16/02/14
- 7:00/mi30/12/12
- 7:01/mi20/03/11
- 7:03/mi1/06/13
- 7:07/mi18/12/11
- 7:08/mi4/11/12
- 7:11/mi6/11/11
- 7:16/mi11/01/15
- 7:19/mi28/05/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
7 août
7 août
7 août
mardi
Distance totale
6,03miles
Temps écoulé
53:01
9:45AM - 10:38AM
Allure moyenne
8:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,82mph
Calories
753
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
89 - 186bpm