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    kejaj

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    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 5:16/mi
      22/03/15
    • 8:00/mi
      17/09/16
    • 8:38/mi
      15/03/13
    • 9:14/mi
      3/05/15
    • 9:15/mi
      22/05/16
    • 10:36/mi
      18/08/13
    • 11:09/mi
      19/05/13
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    15 mars
    15 mars vendredi

    Distance totale

    19,31miles

    Temps écoulé

    2:46:46 12:57PM - 3:43PM

    Allure moyenne

    8:38minutes par mile

    Parcours

    Saint-Germain
    Nojeon-en-Vexin, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,95mph

    Calories

    2495
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    105 - 167bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage