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kejaj
Sortie 115-2017: 3x12' sur micro circuit/ récup 2'
Remarquable (à la date de cette course)
- 8 mi le plus rapide en 3 mois
- 13 k le plus rapide en 3 mois
Vos 8 mile les plus rapides
- 7:57/mi30/08/16
- 8:03/mi15/08/12
- 8:03/mi5/03/14
- 8:03/mi28/02/12
- 8:04/mi14/03/12
- 8:11/mi23/04/17
- 8:17/mi21/09/12
- 8:20/mi20/04/17
- 8:21/mi29/03/12
- 8:22/mi5/08/13
- 8:25/mi11/12/14
- 8:28/mi24/02/12
- 8:31/mi2/01/19
- 8:34/mi27/09/18
- 8:34/mi29/02/12
- 8:36/mi25/03/11
- 8:36/mi15/08/13
- 8:37/mi2/03/11
- 8:38/mi27/03/12
- 8:40/mi6/09/11
- 8:40/mi23/08/13
- 8:41/mi8/07/18
- 8:44/mi28/08/15
- 8:44/mi31/08/11
- 8:46/mi19/04/11
- 8:46/mi19/03/18
- 8:47/mi19/05/17
- 8:48/mi8/09/17
- 8:49/mi13/11/12
- 8:52/mi7/05/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
8 sept.
8 sept.
8 sept.
vendredi
Distance totale
8,35miles
Temps écoulé
1:13:28
Allure moyenne
8:48minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,82mph
Calories
1095
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
150bpm
80 - 175bpm