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kejaj
Trail de la Foulerie : 2eme au scratch et 2eme Master 1
Remarquable (à la date de cette course)
- 22 k le plus rapide depuis toujours
- 14 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 14 mile les plus rapides
- 4:18/mi20/03/15
- 7:12/mi27/10/19
- 7:21/mi28/10/18
- 8:22/mi24/03/13
- 8:28/mi17/02/13
- 8:56/mi15/01/12
- 9:26/mi3/08/13
- 9:42/mi4/02/18
- 9:56/mi7/02/16
- 10:49/mi22/02/15
- 11:26/mi10/11/13
- 11:29/mi31/12/17
- 11:59/mi15/06/18
- 13:10/mi24/02/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
28 oct.
28 oct.
54 °F
28 oct.
dimanche
Distance totale
14,09miles
Temps écoulé
1:43:38
Allure moyenne
7:21minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,16mph
Calories
1816
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Cadence moyenne
175ppm
152 - 255ppm