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    kejaj
    Sortie 77-2018: footing (+) de 2h sur boucle vallonnée

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 13 mile les plus rapides

      • 4:17/mi
        17/04/15
      • 7:09/mi
        29/06/14
      • 7:35/mi
        6/10/13
      • 8:06/mi
        11/09/11
      • 8:20/mi
        28/08/11
      • 8:24/mi
        18/11/12
      • 8:25/mi
        2/02/14
      • 8:43/mi
        28/08/16
      • 8:48/mi
        25/03/12
      • 8:49/mi
        1/05/18
      • 8:50/mi
        18/01/17
      • 9:04/mi
        18/08/12
      • 9:06/mi
        19/06/18
      • 10:09/mi
        12/11/19
      • 12:14/mi
        9/11/19
      • 12:24/mi
        11/03/18
      • 14:06/mi
        31/05/15
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      mardi
      19 juin
      70 °F
      19 juin mardi

      Distance totale

      13,11miles

      Temps écoulé

      1:59:20 9:27AM - 11:26AM

      Allure moyenne

      9:06minutes par mile

      Parcours

      Lyons-la-Forêt
      Les Andelys, France

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      6,59mph

      Calories

      1750
      900Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 grand saumon entier
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      169ppm
      76 - 234ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage