AmisFermer
Équipe New
kejaj
S4 prépa Maxicross 41km: semaine d'assimilation : sortie longue avec Debo et JP
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 10 mile les plus rapides
- 7:37/mi30/09/12
- 7:53/mi14/03/13
- 7:58/mi30/07/16
- 8:09/mi26/08/16
- 8:14/mi13/08/16
- 8:16/mi15/02/13
- 8:17/mi7/08/16
- 8:22/mi8/02/13
- 8:22/mi14/08/16
- 8:24/mi15/08/11
- 8:26/mi7/08/11
- 8:27/mi30/04/15
- 8:28/mi21/03/14
- 8:29/mi10/03/11
- 8:41/mi26/02/12
- 8:43/mi8/07/12
- 8:43/mi21/09/14
- 8:44/mi9/09/16
- 8:48/mi25/11/12
- 8:52/mi10/07/11
- 8:52/mi5/06/11
- 8:59/mi25/01/15
- 9:16/mi26/08/17
- 9:30/mi12/02/12
- 9:33/mi10/01/16
- 9:39/mi22/01/17
- 9:42/mi18/07/12
- 9:44/mi9/12/10
- 10:16/mi5/05/19
- 10:24/mi27/01/19
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
13 janv.
13 janv.
66 °F
13 janv.
dimanche
Distance totale
10,82miles
Temps écoulé
2:02:36
Allure moyenne
11:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,30mph
Calories
1485
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
163ppm
46 - 248ppm