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    kejaj
    S5 prépa Maxicross 41km: sortie longue : pas de bonnes sensations et pas la tête à ça #nocomment

    Remarquable (à la date de cette course)

      6 pro notables not displayed

      Vos 12 mile les plus rapides

      • 7:22/mi
        3/03/13
      • 7:23/mi
        4/10/15
      • 7:38/mi
        18/03/12
      • 7:44/mi
        30/06/13
      • 7:53/mi
        1/07/12
      • 8:12/mi
        21/08/16
      • 8:12/mi
        22/11/13
      • 8:16/mi
        3/02/13
      • 8:19/mi
        15/11/13
      • 8:23/mi
        8/11/13
      • 8:25/mi
        25/10/13
      • 8:29/mi
        4/03/12
      • 8:35/mi
        26/06/11
      • 8:36/mi
        11/03/12
      • 8:38/mi
        26/08/13
      • 8:38/mi
        10/02/13
      • 8:50/mi
        5/01/14
      • 8:59/mi
        19/02/12
      • 9:01/mi
        13/12/15
      • 9:22/mi
        6/12/15
      • 9:41/mi
        28/07/13
      • 10:03/mi
        20/11/19
      • 10:12/mi
        14/10/18
      • 10:14/mi
        22/10/17
      • 11:03/mi
        24/05/15
      • 11:07/mi
        25/02/18
      • 11:11/mi
        24/12/17
      • 13:11/mi
        17/03/18
      • 13:58/mi
        18/01/19
      • 15:09/mi
        21/02/16
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      18 janv.
      61 °F
      18 janv. vendredi

      Distance totale

      12,56miles

      Temps écoulé

      2:55:20 10:28AM - 1:23PM

      Allure moyenne

      13:58minutes par mile

      Parcours

      Pîtres
      Les Andelys, France

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,30mph

      Calories

      1617
      540Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      1 grand saumon entier
      ou en moins sain...

      Cadence moyenne

      133ppm
      50 - 242ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage