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kejaj
10km de la course du Sourire:10ème sur 136 et 5eme V1 : record perso sur 10km dommage d'avoir mal au dos
Remarquable (à la date de cette course)
- 6 mi le plus rapide depuis toujours
- 10 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 3 mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 6:09/mi20/10/19
- 6:15/mi7/10/18
- 6:17/mi8/09/19
- 6:19/mi1/06/19
- 6:21/mi3/06/17
- 6:27/mi19/12/10
- 6:28/mi1/11/15
- 6:29/mi6/11/16
- 6:29/mi4/06/16
- 6:30/mi2/10/16
- 6:36/mi4/09/16
- 6:36/mi30/10/16
- 6:36/mi5/10/14
- 6:36/mi6/06/15
- 6:37/mi29/10/17
- 6:37/mi28/12/14
- 6:39/mi27/12/15
- 6:40/mi6/09/15
- 6:44/mi31/05/14
- 6:45/mi10/09/17
- 6:46/mi7/09/14
- 6:54/mi16/02/14
- 7:00/mi30/12/12
- 7:01/mi20/03/11
- 7:03/mi1/06/13
- 7:07/mi18/12/11
- 7:08/mi4/11/12
- 7:11/mi6/11/11
- 7:16/mi11/01/15
- 7:19/mi28/05/11
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
20 oct.
20 oct.
57 °F
20 oct.
dimanche
Distance totale
6,23miles
Temps écoulé
38:19
10:32AM - 11:10AM
Allure moyenne
6:09minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,76mph
Calories
784
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
180ppm
154 - 202ppm