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kejaj
Night Run #1 organisée par Ludo avec Carole et Sylvain 1 au 1er tour et Sylvain 2 au 2ème
Remarquable (à la date de cette course)
- 13 mi le plus rapide en un an
- 21 k le plus rapide en un an
- course la plus tard en un an
Vos 13 mile les plus rapides
- 4:17/mi17/04/15
- 7:09/mi29/06/14
- 7:35/mi6/10/13
- 8:06/mi11/09/11
- 8:20/mi28/08/11
- 8:24/mi18/11/12
- 8:25/mi2/02/14
- 8:43/mi28/08/16
- 8:48/mi25/03/12
- 8:49/mi1/05/18
- 8:50/mi18/01/17
- 9:04/mi18/08/12
- 9:06/mi19/06/18
- 10:09/mi12/11/19
- 12:14/mi9/11/19
- 12:24/mi11/03/18
- 14:06/mi31/05/15
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
12 nov.
12 nov.
63 °F
12 nov.
mardi
Distance totale
13,16miles
Temps écoulé
2:13:37
Allure moyenne
10:09minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,91mph
Calories
1693
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Cadence moyenne
165ppm
50 - 232ppm