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    kejaj
    Sortie trail avec JP et Julien O

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 16 k le plus rapide en 6 mois
    • 9 mi le plus rapide en un mois
    • course la plus tôt en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 6:13/mi
      26/03/15
    • 7:06/mi
      7/10/12
    • 7:23/mi
      1/12/12
    • 7:37/mi
      14/02/17
    • 7:50/mi
      4/04/19
    • 7:50/mi
      2/10/11
    • 7:54/mi
      29/09/19
    • 7:57/mi
      9/03/12
    • 7:58/mi
      3/05/18
    • 7:58/mi
      31/01/17
    • 8:11/mi
      16/11/12
    • 8:12/mi
      26/02/13
    • 8:13/mi
      24/07/16
    • 8:16/mi
      12/01/14
    • 8:17/mi
      25/09/11
    • 8:20/mi
      26/11/16
    • 8:26/mi
      24/07/11
    • 8:31/mi
      17/07/16
    • 8:32/mi
      15/05/11
    • 8:35/mi
      22/05/11
    • 8:38/mi
      24/05/18
    • 8:39/mi
      27/09/15
    • 8:40/mi
      10/04/16
    • 8:41/mi
      10/06/12
    • 8:41/mi
      9/06/12
    • 8:42/mi
      17/11/17
    • 8:44/mi
      23/09/16
    • 8:44/mi
      30/03/11
    • 8:46/mi
      19/06/11
    • 8:52/mi
      21/07/13
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    17 nov.
    61 °F
    17 nov. dimanche

    Distance totale

    9,94miles

    Temps écoulé

    1:44:12 8:07AM - 9:51AM

    Allure moyenne

    10:29minutes par mile

    Parcours

    Langlet
    Les Andelys, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,72mph

    Calories

    1308
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    162ppm
    60 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage