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kejaj
Sortie trail avec Christophe sur le TTLF (Trail Tour de Lyons la Forêt) : on a pas fait semblant pour passer sous les 1h25 lol
Remarquable (à la date de cette course)
- 17 k le plus rapide depuis toujours
- 11 mi le plus rapide en un an
- course la plus longue en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 4:55/mi17/03/15
- 7:43/mi7/05/19
- 7:47/mi28/10/12
- 7:48/mi22/03/13
- 7:55/mi8/03/13
- 7:56/mi18/04/17
- 7:57/mi22/02/13
- 8:00/mi19/08/16
- 8:01/mi21/02/14
- 8:30/mi11/11/12
- 8:37/mi12/06/11
- 8:49/mi13/01/13
- 8:53/mi3/03/19
- 8:56/mi26/03/17
- 9:02/mi14/07/13
- 9:15/mi21/08/11
- 9:42/mi5/05/13
- 9:54/mi28/12/18
- 10:10/mi5/11/17
- 11:00/mi24/11/13
- 11:35/mi28/01/18
- 11:54/mi3/09/17
- 12:36/mi16/08/19
- 13:33/mi14/06/15
- 13:43/mi4/03/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
7 mai
7 mai
59 °F
7 mai
mardi
Distance totale
11,01miles
Temps écoulé
1:24:57
Allure moyenne
7:43minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,78mph
Calories
1420
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Cadence moyenne
172ppm
90 - 202ppm