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kejaj
Petit footing avec une partie des amis du CVTA
Remarquable (à la date de cette course)
Vos 4 mile les plus rapides
- 5:28/mi28/03/14
- 6:39/mi24/08/19
- 6:41/mi11/11/15
- 7:13/mi17/01/16
- 7:44/mi10/08/18
- 8:04/mi23/05/14
- 8:09/mi21/04/13
- 8:14/mi2/05/14
- 8:20/mi21/11/10
- 8:20/mi14/06/18
- 8:21/mi17/01/14
- 8:22/mi21/09/10
- 8:22/mi8/10/10
- 8:23/mi10/09/13
- 8:23/mi15/03/11
- 8:24/mi14/05/13
- 8:25/mi11/08/11
- 8:27/mi6/07/12
- 8:27/mi3/09/15
- 8:28/mi12/08/14
- 8:31/mi5/01/12
- 8:31/mi12/09/14
- 8:31/mi19/08/14
- 8:33/mi28/04/14
- 8:34/mi22/06/19
- 8:34/mi26/08/14
- 8:35/mi3/01/13
- 8:35/mi26/08/16
- 8:37/mi25/02/11
- 8:38/mi2/08/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
24 juin
24 juin
82 °F
24 juin
lundi
Distance totale
4,65miles
Temps écoulé
48:06
6:38PM - 7:26PM
Allure moyenne
10:21minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,80mph
Calories
581
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Cadence moyenne
158ppm
72 - 255ppm