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kejaj
Prépa la Beauvaisienne : 2 séries de 5x400m en env 1'26 / recup 200m
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide en 3 mois
Vos 7 mile les plus rapides
- 7:12/mi24/03/18
- 7:32/mi24/05/19
- 7:32/mi26/04/19
- 7:34/mi10/04/15
- 7:39/mi10/04/17
- 7:43/mi17/04/11
- 7:44/mi25/09/18
- 7:45/mi26/07/16
- 7:45/mi24/04/18
- 7:48/mi6/12/18
- 7:49/mi4/12/18
- 7:49/mi11/05/13
- 7:52/mi19/12/17
- 7:56/mi25/04/11
- 7:56/mi9/08/16
- 7:58/mi22/07/16
- 7:58/mi6/03/11
- 7:59/mi22/06/14
- 8:01/mi22/05/18
- 8:01/mi10/10/17
- 8:01/mi7/08/15
- 8:01/mi7/08/15
- 8:01/mi21/11/14
- 8:01/mi1/08/15
- 8:02/mi24/10/18
- 8:05/mi8/04/11
- 8:05/mi13/09/16
- 8:07/mi12/02/13
- 8:07/mi11/07/17
- 8:08/mi18/07/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
26 août
26 août
84 °F
26 août
lundi
Distance totale
7,58miles
Temps écoulé
1:11:37
Allure moyenne
9:27minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,35mph
Calories
777
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Cadence moyenne
160ppm
38 - 255ppm