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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    cent soixante-dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,9 miles
    12 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 19 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    16 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/28/148:59min/mi6,67mph8:59total11courses
    • 2 mile11/30/149:26min/mi6,36mph18:53total34courses
    • 5 km12/06/149:13min/mi6,51mph28:37total7courses
    • 4 mile9/21/1411:27min/mi5,24mph45:46total2courses
    • 5 mile10/06/1411:34min/mi5,19mph57:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.