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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Octobre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:24minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 19 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    22 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    6 oct. — 7 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/12/1410:42min/mi5,61mph10:42total1course
    • 2 mile10/14/1410:45min/mi5,58mph21:29total4courses
    • 4 mile10/02/1411:34min/mi5,19mph46:15total1course
    • 5 mile10/06/1411:34min/mi5,19mph57:51total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.