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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    2,9mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    3 nov. — 8 nov.
    Plus longue série
    2jours
    29 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/25/149:44min/mi6,16mph9:44total3courses
    • 2 mile11/30/149:26min/mi6,36mph18:53total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.