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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Décembre 2014 running report

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatorze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    16 déc. — 26 déc.
    Plus longue série
    2jours
    27 déc. — 28 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/28/148:59min/mi6,67mph8:59total4courses
    • 2 mile12/13/149:38min/mi6,23mph19:15total1course
    • 5 km12/06/149:13min/mi6,51mph28:37total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.