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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante et un

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    10:59minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 août — 19 août
    Plus longue série
    3jours
    29 août — 31 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/31/149:55min/mi6,05mph9:55total1course
    • 2 mile8/15/1410:48min/mi5,56mph21:36total6courses
    • 5 km8/30/1410:25min/mi5,76mph32:23total
      3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.