AmisFermer
Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Septembre 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-sept
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
2,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
80%
PM
Allure moyenne
11:04minutes par mile
course la plus longue
4,1mile
le 21 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile9/03/1410:04min/mi5,96mph10:04total1course
- 2 mile9/30/1410:02min/mi5,98mph20:05total5courses
- 5 km9/07/1411:18min/mi5,31mph35:06total2courses
- 4 mile9/21/1411:27min/mi5,24mph45:46total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.