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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Avril 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    85%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    5 avr. — 11 avr.
    Plus longue série
    4jours
    25 avr. — 28 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/14/158:40min/mi6,92mph8:40total4courses
    • 2 mile4/01/159:26min/mi6,36mph18:52total1course
    • 5 km4/16/159:10min/mi6,55mph28:28total5courses
    • 10 km4/22/1510:07min/mi5,94mph1:02:49total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.