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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    10:09minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    29 mai — 30 mai
    Plus longue série
    2jours
    16 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/28/158:33min/mi7,01mph8:33total1course
    • 5 km5/24/159:05min/mi6,61mph28:12total2courses
    • 4 mile5/14/159:57min/mi6,03mph39:48total3courses
    • 5 mile5/02/159:39min/mi6,22mph48:13total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.