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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juin 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 28 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    18 juin — 20 juin
    Plus longue série
    2jours
    24 juin — 25 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/13/158:11min/mi7,33mph8:11total
      1course
    • 2 mile6/25/1510:56min/mi5,49mph21:51total1course
    • 5 km6/11/158:55min/mi6,73mph27:42total
      1course
    • 4 mile6/02/158:56min/mi6,72mph35:44total5courses
    • 5 mile6/07/1510:18min/mi5,82mph51:32total1course
    • 10 km6/21/159:56min/mi6,04mph1:01:43total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.