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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Septembre 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
vingt-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
73%
PM
Allure moyenne
9:27minutes par mile
course la plus longue
4,1mile
le 24 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile9/26/157:56min/mi7,57mph7:56total4courses
- 2 mile9/22/159:18min/mi6,46mph18:35total1course
- 5 km9/05/158:45min/mi6,85mph27:13total2courses
- 4 mile9/24/159:26min/mi6,36mph37:43total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.