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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 24 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 sept. — 21 sept.
    Plus longue série
    1jours
    30 sept. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/26/157:56min/mi7,57mph7:56total4courses
    • 2 mile9/22/159:18min/mi6,46mph18:35total1course
    • 5 km9/05/158:45min/mi6,85mph27:13total
      2courses
    • 4 mile9/24/159:26min/mi6,36mph37:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.