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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    trois cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,5 miles
    28 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    78%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 3 juil.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    14 févr. — 24 févr.
    Plus longue série
    12jours
    12 déc. — 23 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/13/167:32min/mi7,96mph7:32total30courses
    • 2 mile5/07/168:11min/mi7,34mph16:21total18courses
    • 5 km4/17/167:53min/mi7,62mph24:28total
      51courses
    • 4 mile4/20/168:31min/mi7,04mph34:05total8courses
    • 5 mile7/16/169:45min/mi6,16mph48:43total2courses
    • 10 km4/18/168:47min/mi6,83mph54:37total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.