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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 oct. — 27 oct.
    Plus longue série
    2jours
    18 oct. — 19 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km10/23/168:11min/mi7,33mph25:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.