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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 18 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    11 avr. — 16 avr.
    Plus longue série
    2jours
    24 avr. — 25 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/22/168:18min/mi7,22mph8:18total1course
    • 2 mile4/25/168:15min/mi7,27mph16:30total2courses
    • 5 km4/17/167:53min/mi7,62mph24:28total
      3courses
    • 4 mile4/20/168:31min/mi7,04mph34:05total1course
    • 10 km4/18/168:47min/mi6,83mph54:37total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.