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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juin 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    8:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 5 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    10 juin — 13 juin
    Plus longue série
    5jours
    19 juin — 23 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/22/167:43min/mi7,78mph7:43total3courses
    • 2 mile6/21/168:35min/mi6,99mph17:10total1course
    • 5 km6/03/168:30min/mi7,05mph26:26total8courses
    • 4 mile6/30/169:09min/mi6,56mph36:36total2courses
    • 10 km6/05/169:54min/mi6,06mph1:01:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.