AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 4,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 3 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 juil. — 21 juil.
    Plus longue série
    2jours
    16 juil. — 17 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/22/167:58min/mi7,53mph7:58total1course
    • 2 mile7/10/168:50min/mi6,79mph17:40total3courses
    • 5 km7/04/168:19min/mi7,22mph25:49total3courses
    • 4 mile7/12/1610:00min/mi6,00mph39:58total2courses
    • 5 mile7/16/169:45min/mi6,16mph48:43total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.