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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Août 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 4,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 21 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    26 août — 27 août
    Plus longue série
    3jours
    28 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/08/168:11min/mi7,33mph8:11total4courses
    • 2 mile8/09/169:11min/mi6,53mph18:23total2courses
    • 5 km8/28/168:45min/mi6,85mph27:12total8courses
    • 5 mile8/19/1610:00min/mi6,00mph49:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.