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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:09minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 6 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    26 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    25 sept. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/03/167:58min/mi7,53mph24:45total
      5courses
    • 10 km9/06/169:52min/mi6,08mph1:01:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.