AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    trois cent cinquante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,9 miles
    27 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,1 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 28 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    8 déc. — 24 déc.
    Plus longue série
    3jours
    26 juin — 28 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/23/177:37min/mi7,88mph7:37total51courses
    • 2 mile10/19/178:20min/mi7,20mph16:40total11courses
    • 5 km12/02/178:23min/mi7,16mph26:02total44courses
    • 4 mile8/07/179:04min/mi6,61mph36:17total6courses
    • 10 km9/10/179:26min/mi6,36mph58:37total5courses
    • 10 mile10/14/1710:20min/mi5,81mph1:43:16total1course
    • Semi-marathon10/28/179:57min/mi6,03mph2:10:25total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.