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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:52minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 16 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    17 janv. — 21 janv.
    Plus longue série
    2jours
    1 janv. — 2 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/29/178:17min/mi7,25mph8:17total5courses
    • 2 mile1/05/178:45min/mi6,86mph17:30total1course
    • 5 km1/27/178:50min/mi6,79mph27:28total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.