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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Novembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
onze
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
2,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,2jours
Moment de la journée
80%
PM
Allure moyenne
8:46minutes par mile
course la plus longue
3,1mile
le 14 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile11/20/178:33min/mi7,01mph8:33total2courses
- 5 km11/29/178:30min/mi7,06mph26:25total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.