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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Novembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    onze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    3,1mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    7 nov. — 13 nov.
    Plus longue série
    1jours
    29 nov. 2017

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/20/178:33min/mi7,01mph8:33total2courses
    • 5 km11/29/178:30min/mi7,06mph26:25total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.